2026/08/27

TOEFL iBT80点を取る勉強法｜技能別の対策と学習計画

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「TOEFL iBTで80点を取りたいけれど、何から勉強すればよいのか分からない」
「リーディングは解けるのに、スピーキングやライティングで点数を取れない」
「独学でも80点を目指せるのか、どれくらいの期間が必要なのか知りたい」

このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

TOEFL iBT80点を取るために、難しい英語を完璧に使いこなす必要はありません。現在の実力を把握し、Reading・Listening・Speaking・Writingの4技能をバランスよく伸ばせば、独学でも十分に目指せます。

ただし、TOEFL iBTは出題形式に特徴がある試験です。英単語や英文法を覚えるだけでは、なかなかスコアにつながりません。

80点を取るには、次の3つが重要です。

模試を受けて現在のスコアと弱点を把握する
TOEFLの出題形式に合わせて4技能を対策する
定期的に模試を受け、学習計画を修正する

この記事では、TOEFL iBT80点のレベルや必要な勉強時間、技能別の対策方法、3か月の学習計画を具体的に解説します。

効率よく80点を目指したい人はぜひ参考にしてください。

TOEFL iBT80点を取るための勉強法
TOEFL iBT80点のレベルと難易度
TOEFL iBT80点を取るためのスコア配分
TOEFL iBT80点までに必要な勉強時間と期間
TOEFLの勉強を始める前にやるべきこと
Readingで80点を目指す勉強法
Listeningで80点を目指す勉強法
Speakingで80点を目指す勉強法
Writingで80点を目指す勉強法
TOEFL iBT80点を目指す3か月の学習計画
1日の勉強スケジュール例
TOEFL対策にSantaがおすすめな理由
TOEFL80点を遠ざける勉強法
80点を取るために意識したいポイント
TOEFL iBT80点に関するよくある質問
まとめ

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TOEFL iBT80点を取るには基礎と形式対策を並行しよう

TOEFL iBT80点を取るための結論は、英語の基礎学習とTOEFLの形式に合わせた問題演習を並行することです。

英単語や英文法だけを勉強しても、時間配分や問題形式に慣れていなければ、本番で実力を発揮できません。

反対に、基礎英語が不足した状態で模試ばかり解いても、正解できない原因を解消できず、スコアが伸びにくくなります。

80点を目指す基本的な流れは次のとおりです。

公式問題や模試を受けて現在の実力を確認する
目標スコアと受験日を決める
英単語・英文法・発音などの基礎を固める
技能別にTOEFLの問題形式を対策する
定期的に模試を受けて学習内容を見直す

特に重要なのが、最初に模試を受けることです。

現在の実力が分からないまま勉強を始めると、すでに得意な技能に時間を使いすぎたり、本当に改善すべき弱点を放置したりする可能性があります。

まずはスコアを確認し、自分に必要な学習を明確にしましょう。

TOEFL iBT80点のレベルと難易度

TOEFL iBT80点は、海外大学への出願や交換留学を目指す人にとって、一つの基準になりやすいスコアです。

英語初心者が短期間で簡単に取れる点数ではありませんが、基礎英語と試験対策を積み重ねれば、独学でも十分に到達できます。

TOEFL iBT80点で求められる英語力

80点を取るには、大学生活や日常場面で使われる英語をある程度理解し、自分の考えを伝える力が必要です。

具体的には、次のような英語力が求められます。

日常的な文章やアカデミックな英文の要点を読み取れる
会話・アナウンス・講義の重要な情報を聞き取れる
聞いた英文を正確に復唱できる
質問に対して自分の経験や意見を英語で伝えられる
状況に合ったメールや意見文を書ける
基本的な語彙と英文法を正しく使える

すべての英文を完璧に理解したり、ネイティブのように話したりする必要はありません。

分からない単語や聞き取れない部分があっても、前後の情報から内容を推測し、制限時間内に回答する力が重要です。

2026年からは1〜6のスコアも導入

2026年1月21日以降のTOEFL iBTでは、従来の0〜120点に加えて、1〜6のバンドスコアが導入されています。

ETSが示す目安では、従来の80点は新しいスコアの「4」に相当します。

移行期間中は、公式スコアレポートに次の情報が表示されます。

1〜6の総合スコア
1〜6の技能別スコア
比較可能な0〜120点の総合スコア
CEFRレベル

そのため、新形式になった後も「TOEFL iBT80点」を目標にして勉強できます。

ただし、大学や留学プログラムによって必要な総合スコア・技能別スコアは異なります。受験前に志望校の最新要件を確認しておきましょう。

TOEFL iBT80点を取るためのスコア配分

TOEFL iBT80点を目指すなら、得意技能で点数を伸ばしながら、苦手技能の大きな失点を防ぐことが重要です。

従来の0〜120点を基準にした目標スコア配分の一例は、次のとおりです。

技能	目標スコアの目安	基本方針
Reading	22点	語彙力と読解力を伸ばして得点源にする
Listening	21点	要点・理由・具体例を聞き取る
Speaking	18点	聞き取りやすい発音で明確に答える
Writing	19点	文法と構成を意識して最後まで書く
合計	80点	4技能で大きな失点を防ぐ

この配分はあくまで一例です。

Listeningが得意ならListeningで23点を目指し、Readingを20点に設定するなど、自分の得意・不得意に合わせて調整しても問題ありません。

ただし、新しい1〜6の総合スコアは、4技能のスコアの平均をもとに算出されます。特定の技能だけに頼るのではなく、最終的には4技能すべてで「4前後」を目指しましょう。

TOEFL iBT80点までに必要な勉強時間と期間

TOEFL iBT80点までに必要な期間は、現在のスコアと1日に確保できる学習時間によって異なります。

おおよその目安は次のとおりです。

現在のスコア	学習期間の目安	主な学習内容
70点前後	1〜2か月	苦手技能の強化と模試演習
60点前後	2〜3か月	基礎の補強と技能別対策
40〜50点台	3〜6か月以上	単語・文法・発音から総合的に対策
英語の基礎から必要	6か月以上	中学・高校英語の復習から開始

例えば、現在60点前後の人が3か月で80点を目指すなら、平日は1.5〜2時間、休日は3〜4時間程度を一つの目安にできます。

ただし、重要なのは勉強時間の長さだけではありません。

同じ2時間でも、問題を解いて終わる人と、間違えた原因を分析して解き直す人では、スコアの伸び方が変わります。

学習時間を記録するだけでなく、次の項目も確認しましょう。

何問解いたか
どの問題で間違えたか
なぜ間違えたか
次回は何を意識するか
同じ問題をいつ解き直すか

TOEFLの勉強を始める前にやるべきこと

TOEFL対策を始める前に、模試・目標スコア・受験日・学習時間の4つを決めましょう。

最初に模試を1回受ける

まずは、新形式に対応した模試や公式練習問題を解きます。

最初の模試で高得点を取る必要はありません。現在地を知ることが目的です。

模試を受けたら、次の項目を確認してください。

現在の予想スコア
最も得意な技能
最も苦手な技能
時間内に解き終えられたか
理解できていない問題形式
語彙・文法・発音の不足

「Listeningが苦手」という大きな分類だけでは、具体的な勉強法を決められません。

「単語は知っているが音を認識できない」「講義の内容は分かるが、メモに集中して次の情報を逃している」など、原因を細かく分けることが大切です。

志望校のスコア要件を確認する

TOEFL iBTでは、総合80点だけでなく、各技能の最低スコアを設定している学校もあります。

総合スコアが条件を満たしていても、SpeakingやWritingの最低点を下回ると出願できない可能性があります。

勉強を始める前に、次の情報を確認しましょう。

必要な総合スコア
技能別の最低スコア
スコアの提出期限
利用できる受験方法
有効なスコアの取得時期

受験日から逆算して学習計画を立てる

受験日を決めずに勉強すると、「単語をもう少し覚えてから模試を受けよう」と先延ばしになりやすくなります。

最初に受験日を決め、次のように学習を分けましょう。

前半：英単語・英文法・発音などの基礎固め
中盤：技能別の問題演習と弱点対策
後半：模試・時間配分・本番環境への適応

TOEFL Readingで80点を目指す勉強法

Readingで点数を伸ばすには、TOEFL頻出単語と英文構造を固め、制限時間内に要点をつかむ練習が必要です。

新形式のReadingでは、次のタスクが出題されます。

Complete the Words
Read in Daily Life
Read an Academic Passage

日常的な文章からアカデミックな英文まで出題されるため、一つの種類の長文だけでなく、複数の文章形式に慣れておきましょう。

TOEFL頻出単語を音と一緒に覚える

Readingで英文を理解できない大きな原因の一つが、語彙不足です。

まずはTOEFL向けの単語帳を1冊に絞り、頻出度の高い単語から覚えましょう。

単語学習では、日本語訳だけでなく、次の情報も確認します。

発音
品詞
例文
同義語と反意語
一緒に使われやすい単語

発音を聞きながら覚えると、ReadingだけでなくListeningやSpeakingの対策にもなります。

1回で完璧に覚えようとせず、短期間で何度も復習することがポイントです。

英文の構造を正確に捉える

単語の意味が分かるのに文章全体を理解できない場合は、英文法や構文の知識が不足している可能性があります。

特に次の項目は、長文読解に影響しやすい文法です。

関係詞
分詞
接続詞
比較表現
仮定法
挿入と同格
主語と動詞の一致

読めなかった英文は日本語訳だけを見るのではなく、主語・動詞・目的語・修飾関係を確認してください。

「なぜこの訳になるのか」を説明できる状態まで復習すると、初めて見る英文にも対応しやすくなります。

段落ごとの役割を意識する

長文を一文ずつ日本語に訳していると、制限時間が足りなくなります。

文章を読むときは、各段落の役割を意識しましょう。

筆者の主張
問題提起
理由
具体例
原因と結果
対比
まとめ

段落を読み終えたら、「この段落では何を説明していたのか」を一言でまとめる練習がおすすめです。

正確に読めるようになってから速度を上げる

TOEFL Reading対策では速読が重要ですが、最初から速さだけを追い求めるのはおすすめできません。

内容を誤解したまま速く読んでも、正答率は上がらないからです。

まずは時間を気にせず正確に読み、その後で制限時間を設定しましょう。

時間を気にせず正確に解く
間違えた問題の根拠を確認する
同じ問題を時間内に解き直す
初めて見る問題を本番形式で解く

TOEFL Listeningで80点を目指す勉強法

Listeningでは、音声をすべて書き取るのではなく、話の目的・要点・理由・具体例を捉えることが重要です。

新形式では、次のようなタスクが出題されます。

Listen and Choose a Response
Listen to a Conversation
Listen to an Announcement
Listen to an Academic Talk

短い受け答えから講義形式の音声まで、幅広く対策する必要があります。

聞き取れない原因を5つに分類する

Listeningの問題を間違えたときは、原因を次のように分類しましょう。

使われている単語を知らなかった
単語は知っていたが、音として認識できなかった
英文の構造を処理できなかった
音声の速度についていけなかった
聞き取れたが、内容を覚えられなかった

単語を知らない場合は語彙学習、音を認識できない場合は音読やシャドーイングが必要です。

内容を覚えられない場合は、メモの取り方や話の構造を捉える練習を見直しましょう。

精聴で聞き取れない音を減らす

精聴とは、短い音声を細かく確認し、聞き取れなかった原因を分析する勉強法です。

次の流れで行います。

スクリプトを見ずに音声を聞く
問題を解き、内容を簡単に要約する
もう一度聞いて不明な部分を確認する
スクリプトを読む
知らない単語や音の変化を調べる
音声をまねして音読する
スクリプトを見ずに再度聞く

一度聞いて答え合わせをするだけでなく、聞き取れなかった部分が聞こえるようになるまで繰り返しましょう。

シャドーイングで英語の速度に慣れる

シャドーイングでは、流れてくる英語のすぐ後を追いながら発音します。

発音・リズム・イントネーション・音の連結に慣れられるため、ListeningとSpeakingの両方に効果が期待できます。

最初はスクリプトを見ながら練習し、慣れてきたら音声だけで行いましょう。

難しすぎる音声を使うと、内容を理解できないまま音を追うだけになります。英文を読めば理解できる程度の教材から始めてください。

メモはキーワードと関係性だけを書く

聞こえた英文をすべてメモしようとすると、書いている間に次の情報を聞き逃してしまいます。

メモする内容は、次の情報に絞りましょう。

話題
話し手の目的
重要な理由
具体例
意見の変化
問題と解決策
原因と結果

矢印・記号・略語を使い、自分が後から理解できる最低限の情報だけを書きます。

TOEFL Speakingで80点を目指す勉強法

Speakingでは、難しい単語を使うことより、質問に合った内容を聞き取りやすい英語で伝えることが重要です。

新形式では、次の2種類のタスクが出題されます。

Listen and Repeat
Take an Interview

聞いた英文を正確に再現する力と、自分の経験や意見を分かりやすく伝える力が求められます。

Listen and Repeatは意味のまとまりで記憶する

Listen and Repeatでは、短い英文を聞き、できるだけ正確に復唱します。

単語を一つずつ覚えようとするのではなく、意味のまとまりで捉えることがポイントです。

例えば、「The library will be closed / on Monday morning / for maintenance」のように、英文を複数のまとまりに分けて聞きます。

練習は次の順番で行いましょう。

短い英文を1回だけ聞く
音声を止めて復唱する
自分の発話を録音する
スクリプトと録音を比較する
抜けた単語や不明瞭な発音を確認する
音声のリズムをまねして再度発話する

文章が長くなると記憶しにくいため、主語・動詞・重要な内容を意識して聞くことも大切です。

Take an Interviewは結論から答える

Take an Interviewでは、大学生活や日常的なテーマに関する質問に答えます。

基本構成は次のとおりです。

結論
理由
具体例や経験
短いまとめ

最初に結論を述べると、多少文法を間違えても回答の中心が伝わりやすくなります。

回答を考えすぎて沈黙するより、簡単な英語でも話し続けることを優先しましょう。

自分の声を毎日録音する

Speakingは、自分の回答を録音すると改善点を見つけやすくなります。

録音後は、次の項目を確認してください。

質問に答えられているか
最初に結論を述べているか
理由や具体例があるか
長い沈黙がないか
語尾まで聞き取れるか
同じ表現を繰り返していないか

1日10〜15分でも、復唱・即答・録音・振り返りを続けることで、回答の安定性が高まります。

TOEFL Writingで80点を目指す勉強法

Writingでは、難解な単語を並べるより、目的に合った内容を正しい文法で分かりやすく書くことが大切です。

新形式では、次の3種類のタスクが出題されます。

Build a Sentence
Write an Email
Write for an Academic Discussion

文法の正確さだけでなく、相手や状況に合わせて情報を伝える力も必要です。

Build a Sentenceは英文の語順を理解する

Build a Sentenceでは、単語や語句を並べ替え、文法的に正しい英文や疑問文を作ります。

次の要素を確認しながら解きましょう。

主語と動詞
目的語と補語
時制
疑問文の語順
前置詞
修飾語の位置
単数と複数

間違えたときは正しい語順を暗記するのではなく、使われている文法ルールまで確認してください。

Write an Emailは最初に目的を伝える

Write an Emailでは、与えられた状況に合わせて、依頼・提案・情報提供などを行います。

基本構成は次のとおりです。

簡単なあいさつ
メールを書いた目的
必要な情報や理由
相手に求める対応
結びの言葉

問題文で指定された内容を漏らさず、相手との関係に合った丁寧さで書くことが重要です。

Academic Discussionは意見と根拠を明確にする

Write for an Academic Discussionでは、オンライン上の授業内ディスカッションを想定し、自分の意見を書きます。

回答は次の流れで組み立てましょう。

自分の立場を明確にする
理由を説明する
具体例を加える
必要に応じて他の意見に触れる

長い文章を書くことだけを目標にすると、論点がずれたり、文法ミスが増えたりします。

まずは質問に直接答え、理由と具体例を分かりやすく伝えることを優先してください。

書いた英文は必ず添削して書き直す

Writingは、英文を書くだけではなかなか上達しません。

添削を受け、間違いを修正してから、もう一度書き直す必要があります。

添削では次の項目を確認しましょう。

質問に正しく答えているか
指定された情報を含めているか
意見と理由がつながっているか
文法やスペルに誤りがないか
同じ表現を繰り返していないか
時間内に完成しているか

TOEFL iBT80点を目指す3か月の学習計画

現在60点前後の人が80点を目指す場合は、1か月目に基礎、2か月目に技能別演習、3か月目に模試と弱点修正を行う計画がおすすめです。

1か月目：基礎を固めて弱点を把握する

1か月目は、英単語・英文法・発音の基礎を固めながら、新形式の問題を一通り経験します。

最初に模試を受ける
TOEFL頻出単語を毎日覚える
英文法の弱点を復習する
4技能の出題形式を確認する
Listeningの精聴を始める
Speakingの回答を録音する
Writingの添削を受ける

この段階では、解いた問題数よりも、間違えた理由を理解することを優先します。

2か月目：技能別の演習量を増やす

2か月目は、苦手技能に多くの時間を使いながら、本番形式の問題演習を増やします。

Readingを制限時間内に解く
Listeningの精聴とシャドーイングを続ける
Speakingを毎日録音する
Writingを週3〜4回練習する
間違いの多い問題形式を集中的に解く
週末に複数技能をまとめて演習する

正答率だけでなく、時間内に回答できるか、毎回同じように実力を出せるかも確認しましょう。

3か月目：模試と弱点修正を繰り返す

3か月目は、本番に近い環境で模試を受け、時間配分と集中力を調整します。

週1回を目安に模試を受ける
技能別スコアの変化を記録する
間違えた原因を分類する
苦手なタスクを集中的に解く
SpeakingとWritingの頻出ミスを整理する
本番と同じ時間帯に問題を解く

試験直前に新しい参考書を増やす必要はありません。

これまでに使った問題や模試を復習し、同じ間違いを減らすほうがスコアアップにつながります。

TOEFL iBT80点を目指す1日の勉強スケジュール例

平日に2時間勉強できる場合は、英単語・中心技能・アウトプット・復習に時間を分けましょう。

学習内容	時間	取り組むこと
英単語	20分	新しい単語と前日の復習
ReadingまたはListening	40分	問題演習と原因分析
Speaking	20分	復唱・即答・録音
Writingまたは英文法	30分	問題演習・添削・書き直し
復習	10分	間違いと次回の課題を記録

毎日4技能を均等に勉強する必要はありません。

月曜日はReading、火曜日はListeningのように、曜日ごとに中心技能を決めてもよいでしょう。

ただし、英単語とSpeakingは、短時間でも毎日取り組むのがおすすめです。

TOEFL®対策ならAIが最短ルートを導き出すETS Japan公式パートナー【Santa（サンタ）】

TOEFL iBT80点を独学で目指す人には、公式問題・模試・AI採点・添削をまとめて利用できる「Santa（サンタ）」が選択肢になります。

独学で難しいのは、自分の実力を正しく把握し、今の自分に必要な問題を判断することです。

問題集を順番に解くだけでは、得意な問題に時間を使いすぎたり、苦手な問題の対策が不足したりする可能性があります。

Santaを活用すれば、問題演習と実力確認を行いながら、自分の課題に合わせてTOEFL対策を進められます。

ETS公式パートナーとして新形式に対応

Santaは、TOEFL試験の運営元であるETSの公式パートナーとして提供されているTOEFL学習サービスです。

2026年1月から始まった新形式に対応しているため、現在のTOEFL iBTに合わせた学習を進められます。

古い参考書や問題集だけで勉強していると、現在とは異なるタスクを練習してしまう可能性があります。

これからTOEFL iBTを受験する人は、新形式に対応している教材を選ぶことが重要です。

ETS公式の練習問題を100問以上収録

Santaには、ETSから提供された公式練習問題が100問以上収録されています。

TOEFLのスコアを伸ばすには、一般的な英語問題だけでなく、本番の出題傾向に合った問題を解く必要があります。

公式練習問題を使えば、実際の試験で求められる英文のレベルや問題形式を確認しながら勉強できます。

公式模試を21回分収録

Santaには、ETSから提供された公式模試も21回分収録されています。

模試を活用すると、次の項目を確認できます。

現在の実力
技能ごとの弱点
時間配分
問題形式への理解度
学習後のスコア変化

模試を1回受けて終わるのではなく、学習の節目ごとに受ければ、勉強法が合っているか判断しやすくなります。

本番を再現した画面で練習できる

Santaの画面デザインは、TOEFL試験本番を再現した形になっています。

英語力が十分にあっても、本番で画面操作に迷うと、問題に集中できません。

事前に本番に近い画面で問題を解いておけば、操作に慣れた状態で試験に臨みやすくなります。

問題を解いた直後にAI採点を受けられる

Santaでは、問題を解いた後にETS公式提供のAI採点が行われ、すぐに実力を確認できます。

結果がすぐに分かるため、学習から復習までの間隔を空けず、間違えた原因を確認できる点がメリットです。

独学では、模試を受けても「結果を見た後に何を勉強すればよいのか分からない」という状態になりやすいものです。

AIを活用して課題を確認できれば、自分に必要な対策を絞り込みやすくなります。

SpeakingとWritingのAI添削が無制限

SpeakingとWritingは、自分だけでは回答の問題点を判断しにくい技能です。

SantaではAIによる添削を受けられ、回答後すぐに改善のためのフィードバックを確認できます。

添削を無制限で利用できるため、次の学習サイクルを繰り返せます。

問題に回答する
AI添削を受ける
改善点を確認する
回答を修正する
もう一度練習する

SpeakingやWritingを重点的に伸ばしたい人にとって、繰り返し添削を受けられるのは大きなメリットです。

AIチャットボットにいつでも質問できる

独学中に分からない問題が出てくると、調べるだけで時間がかかることがあります。

SantaにはAIチャットボットが搭載されており、TOEFLや英語に関する質問をいつでも行えます。

疑問を放置せず、その場で確認しながら学習を進めたい人に適しています。

Santaがおすすめな人

Santaは、次のような人におすすめです。

TOEFL iBT80点を独学で目指している人
2026年開始の新形式を対策したい人
ETS公式問題で勉強したい人
現在の実力や弱点を把握したい人
SpeakingとWritingの添削を繰り返したい人
本番に近い画面で模試を受けたい人
大学進学や海外留学を予定している人
複数の教材を自分で組み合わせるのが苦手な人

TOEFLの勉強法に迷っている人や、自分で学習計画を立てるのが難しい人は、Santaを活用して問題演習から始めてみるとよいでしょう。

TOEFL®対策の【Santa（サンタ）】公式サイト

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TOEFL iBT80点を遠ざける勉強法

TOEFL iBTでスコアが伸びない場合は、勉強時間ではなく学習方法に問題があるかもしれません。

英単語だけを勉強する

語彙力は重要ですが、単語を覚えるだけではSpeakingやWritingで点数を取れません。

覚えた単語を英文の中で理解し、自分でも使えるように練習しましょう。

問題を解いて答え合わせだけで終わる

正解・不正解を確認するだけでは、同じ間違いを繰り返してしまいます。

間違えた問題は、語彙・文法・聞き取り・時間不足・形式理解など、原因を分類してください。

SpeakingとWritingを後回しにする

ReadingとListeningは一人でも勉強しやすいため、SpeakingとWritingが後回しになりがちです。

しかし、アウトプット技能は短期間で急に伸ばすことが難しく、継続的な練習が必要です。

1日10分でもよいので、学習開始時から発話と英作文を取り入れましょう。

古い形式の教材だけを使う

2026年1月からTOEFL iBTの問題形式とスコア表示が変更されています。

古い教材が英単語や英文法の学習に役立つ場合はありますが、本番形式の対策には新形式対応の問題を使用しましょう。

参考書を次々に買い足す

参考書を増やしすぎると、どの教材も中途半端になりやすくなります。

基本的には、次の教材があれば対策できます。

TOEFL向け単語帳1冊
英文法の参考書1冊
新形式対応の問題演習教材
公式問題または模試

教材の数よりも、一度解いた問題をどこまで理解できているかを重視してください。

TOEFL iBT80点を取るために意識したいポイント

TOEFL iBTで80点を取るには、ただ勉強時間を増やすだけでなく、スコアにつながるポイントを押さえて効率よく対策することが大切です。

ここでは、4技能のバランスや時間配分、模試の活用など、目標達成に向けて意識したいポイントを解説します。

得意技能を伸ばしながら苦手技能を底上げする

短期間で80点を目指すなら、得意技能を得点源にする戦略が効果的です。

ただし、苦手技能を完全に放置すると、総合スコアが安定しません。

得意技能では高得点を狙い、苦手技能では大きく失点しない状態を目指しましょう。

間違えた原因を記録する

復習用のノートやアプリには、次の内容を記録します。

間違えた問題
間違えた原因
不足していた知識
次回から意識すること
解き直す日

同じ原因によるミスが続いている場合は、そこが優先的に改善すべき弱点です。

定期的に模試を受ける

模試は、試験直前だけに受けるものではありません。

学習開始時・中間・試験前に受けることで、現在地と成長を確認できます。

模試を受けた後は総合スコアだけでなく、技能別スコアや問題形式ごとの正答率も確認しましょう。

本番と同じ環境で練習する

技能別の問題演習だけでは、本番の時間配分や疲労感に対応できません。

試験前は、約2時間集中して4技能に取り組む練習も必要です。

TOEFL iBTには予定された休憩がないため、模試では自由にスマートフォンを触ったり、途中で長く休んだりせず、本番に近い条件で受けましょう。

TOEFL iBT80点に関するよくある質問

TOEFL iBT80点を目指す際は、必要な勉強時間や独学での対策方法、各セクションの目標点など、さまざまな疑問が生まれます。

ここでは、TOEFL iBT80点を目指す人からよく寄せられる質問にわかりやすく回答します。

TOEFL iBT80点は独学でも取れますか？

TOEFL iBT80点は独学でも取得可能です。

ただし、ReadingとListeningだけでなく、SpeakingとWritingのアウトプット練習も必要です。

自分で評価しにくい技能については、AI添削やオンライン英会話などを活用すると、独学でも改善点を把握しやすくなります。

TOEFL iBT80点を取るには何か月必要ですか？

現在60〜70点前後の人であれば、2〜3か月が一つの目安です。

40〜50点台の場合は、英単語や英文法の基礎を固める期間を含め、3〜6か月以上を見込んだほうがよいでしょう。

実際に必要な期間は、現在の英語力・苦手技能・1日の勉強時間によって異なります。

TOEFL iBT80点を取るには1日何時間勉強すればよいですか？

3か月で80点を目指すなら、平日は1.5〜2時間、休日は3〜4時間程度が一つの目安です。

まとまった時間を確保できない場合は、通学時間に単語を覚え、帰宅後にSpeakingやWritingを練習するなど、学習内容を分けましょう。

毎日長時間勉強することよりも、短時間でも継続することが重要です。

TOEFL iBT80点は大学受験や留学に使えますか？

TOEFL iBT80点を出願条件としている大学や留学プログラムはあります。

ただし、必要なスコアは学校・学部・プログラムによって異なります。

総合スコアだけでなく、技能別の最低スコアが設定されている場合もあるため、必ず志望校の公式情報を確認してください。

英単語はどれくらい覚える必要がありますか？

必要な単語数には個人差があります。

まずは、TOEFL向け単語帳の基本・頻出レベルを確実に覚えることを優先しましょう。

難しい単語を大量に覚えるより、頻出単語を見ても聞いても理解できる状態にするほうが、80点を目指すうえでは効果的です。

新形式でも80点という目標は使えますか？

新形式でも80点を目標にできます。

2026年1月21日以降は1〜6のスコアが導入され、従来の80点に対応する目安は「4」です。

移行期間中の公式スコアレポートには、比較可能な0〜120点の総合スコアも表示されます。

ただし、出願先によってスコア要件の表記が異なるため、最新情報を確認しましょう。

TOEFLの公式問題は何回も解いてよいですか？

同じ公式問題を繰り返し解いても問題ありません。

2回目以降は答えを覚えることが目的ではなく、正解の根拠や間違えた理由を説明できるか確認しましょう。

Listeningでは精聴・音読・シャドーイング、Speakingでは復唱と録音、Writingでは添削後の書き直しまで行うと、一つの問題を深く活用できます。

TOEFL対策では参考書とAI学習サービスのどちらがおすすめですか？

英単語や英文法を体系的に学ぶなら参考書、実力判定やSpeaking・Writingの添削にはAI学習サービスが適しています。

どちらか一つを選ぶのではなく、目的に応じて組み合わせるのがおすすめです。

単語帳：頻出単語の暗記
文法書：苦手な文法の復習
公式問題：出題形式への対応
AI学習サービス：採点・添削・弱点分析

まとめ｜TOEFL iBT80点は技能別対策と計画的な学習で目指せる

TOEFL iBT80点を取るには、4技能をやみくもに勉強するのではなく、現在の実力に合わせて優先順位を決めることが重要です。

まずは模試を受け、得意技能と苦手技能を把握しましょう。

そのうえで、次の学習を継続します。

Readingは頻出単語と英文構造を固める
Listeningは精聴とシャドーイングを行う
Speakingは復唱とインタビュー形式の回答を練習する
Writingは英文法・メール・意見文を対策する
定期的に模試を受けて弱点を修正する

現在60点前後であれば、基礎学習・技能別演習・模試を3か月に分けて取り組む方法が一つの目安です。

独学で学習の優先順位を決めるのが難しい場合は、ETS公式問題やAI採点・添削を利用できるSantaを活用する方法もあります。

TOEFL iBT80点は簡単に取れるスコアではありませんが、正しい勉強法を継続すれば十分に目指せます。

最初から完璧を求めるのではなく、まずは新形式に対応した模試を受け、現在のスコアと弱点を確認するところから始めましょう。