勉強時間が取れない人の英語｜週末90分の立て直し法
平日は仕事や家事に追われ、
「今日は英語に触れられなかった…」
そんな日が続いていませんか。
英語学習が続かない原因は、やる気不足ではなく時間設計のミスです。
毎日コツコツできなくても、週末に「正しく立て直す」だけで、英語は十分に伸ばせます。
この記事では、
平日ほぼ勉強できない人でも続けられる「週末90分の英語立て直し法」を、具体的な手順つきで解説します。
目次
勉強時間が取れない人が英語に挫折する理由
多くの人が、こんな計画を立てます。
- 毎日30分勉強する
- 平日も週末も同じペースで進める
- 時間が空いたらその都度やる
しかし、忙しい人ほどこの設計は崩れます。
平日にできなかった罪悪感。
予定通り進まない焦り。
結果、「もういいや」と手放してしまう。
問題は英語ではなく、生活に合っていない計画です。
毎日勉強しなくても英語は伸びる
英語学習で本当に大事なのは、
- 完璧な毎日学習
- 長時間のインプット
ではありません。
重要なのは、
- 定期的に「全体を整える時間」
- 学習内容を迷子にしないこと
つまり、週に一度、学習を立て直せる仕組みがあれば十分です。
週末90分で立て直す学習プラン
ここからが本題です。
週末に確保する時間は、たった90分。
この90分を3つに分けます。
① 振り返り：15分
まずは今週を確認します。
- 触れた教材は何か
- 理解が曖昧な点はどこか
- やらなかった理由は何か
反省は不要です。
事実確認だけでOKです。
② 集中インプット：45分
次に、英語そのものに集中します。
- 文法書なら1〜2項目だけ
- リスニングなら短い素材を繰り返す
- 単語は「覚え直し」中心
ポイントは、新しいことを増やしすぎないこと。
「これなら平日サボっても戻れる」
そう思える量に抑えます。
③ 来週の設計：30分
最後が一番大切です。
- 平日にやらない前提で考える
- できたらラッキーな軽いタスクだけ置く
- 週末に戻る場所を決めておく
ここで「毎日30分」などは立てません。
週末に戻ってくるための道しるべを作る時間です。
平日は「やらない前提」でOK
平日はこう考えてください。
- できなくて当たり前
- できたら加点
- できなくても週末に戻れる
この安心感があると、不思議と、
- 通勤中に少し聞く
- 単語を数個見る
といった「おまけ学習」が自然に増えます。
この方法が続く理由
この週末90分法が続く理由はシンプルです。
- 生活を壊さない
- 自己嫌悪が生まれない
- 学習が迷子にならない
英語学習は、頑張った人が勝つゲームではありません。
戻れる仕組みを持っている人が、最後まで残ります。
まとめ
勉強時間が取れない人ほど、
毎日やろうとしてはいけません。
- 週末90分で立て直す
- 平日はおまけ扱い
- 学習を止めない設計を優先する
もし今、「忙しくて英語が止まっている」そう感じているなら。
まずは今週末、90分だけ確保してみてください。
そこから、また英語は動き出します。