とっさに英語が出ない人へ実体験で学んだ7つのコツ
英語を勉強しているのに、いざ話そうとすると言葉が出てこない。
単語も文法も少しは知っているのに、外国人に話しかけられた瞬間、頭が真っ白になる。
あとから考えれば、簡単な英語で返せたはずなのに、その場では何も言えない。
そんな経験はありませんか。
僕自身も、まさに同じ悩みを持っていました。
英語の参考書を読めば、意味はなんとなくわかる。
単語帳を見れば、知っている単語もある。
でも、実際の会話になると英語が口から出ない。
話したい気持ちはあるのに、最初の一言が出てこない。
この状態が長く続くと、自分には英語の才能がないのかもしれないと思ってしまいます。
でも、実際には才能だけの問題ではありません。
とっさに英語が出ない原因の多くは、知っている英語を使える英語に変える練習が足りていないことです。
英語は、読むだけでは話せるようになりにくいです。
覚えるだけでも、会話で自然に出るようにはなりにくいです。
英語を口から出すためには、英語を声に出す練習、短いフレーズを使い回す練習、間違えても話す練習が必要です。
この記事では、僕の実体験をもとに、とっさに英語が出ない原因と、英語が口から出るようになるための具体的なコツを紹介します。
英語を話せるようになりたいけれど、何から変えればいいかわからない人は、ぜひ参考にしてください。
目次
- とっさに英語が出ない原因は知識不足だけではない
- 僕がとっさに英語を話せなかった実体験
- 英語が口から出るようになったきっかけ
- とっさに英語が出るようになる7つのコツ
- 初心者でも続けやすい英語アウトプット練習
- とっさに使える英会話フレーズ
- 英語が出ない人がやめた方がいい勉強法
- 英語を話す自信をつける考え方
- まとめ
とっさに英語が出ない原因は知識不足だけではない
とっさに英語が出ないと、もっと単語を覚えないといけない、もっと文法を勉強しないといけないと思いがちです。
もちろん、単語や文法は大切です。
ただ、英語を話す場面で言葉が出ない原因は、それだけではありません。
知っている英語を、会話で使える状態にできていないことが大きな原因です。
英語を読む勉強ばかりで口から出す練習が少ない
英語学習というと、単語帳、文法書、長文読解を思い浮かべる人が多いと思います。
僕も最初は、英語を読む勉強ばかりしていました。
単語を覚える。
文法を確認する。
英文を読んで意味を理解する。
これらの勉強は、英語の土台を作るうえで必要です。
ただ、読む勉強だけでは、英語を口から出す力は伸びにくいです。
英語を話すには、実際に口を動かす練習が必要です。
スポーツで考えるとわかりやすいです。
ルールを読んだだけでは、すぐに体は動きません。
泳ぎ方を本で学んだだけでは、いきなり泳げるようにはなりません。
英語も同じです。
文法を理解していることと、会話中に反射的に使えることは別です。
とっさに英語が出るようになりたいなら、英語を目で見る時間だけでなく、声に出す時間を増やす必要があります。
日本語を英語に直訳しようとして止まってしまう
英語が出ない人ほど、頭の中で日本語を作ってから英語に変換しようとします。
例えば、ちょっと確認してもいいですかと言いたいとします。
この日本語をそのまま英語にしようとすると、どう言えば自然なのか迷いやすいです。
丁寧に言うべきか。
文法は合っているか。
前置詞は何を使えばいいのか。
そう考えているうちに、会話のタイミングを逃してしまいます。
でも、会話ではもっと簡単に言えます。
- Let me check.
- Can I check?
- Can I ask you something?
英語を話すときに大切なのは、日本語をきれいに英訳することではありません。
伝えたい意味を、今の自分が言える簡単な英語に置き換えることです。
とっさに英語が出る人は、難しい日本語を完璧に英訳しているわけではありません。
短く、簡単に、伝わる英語をすぐに出しています。
完璧な英語を話そうとして沈黙してしまう
とっさに英語が出ない人は、真面目な人が多いです。
間違えたら恥ずかしい。
発音が変だったらどうしよう。
文法が間違っていたら相手に失礼かもしれない。
そう考えるほど、英語は口から出にくくなります。
僕も最初は、正しい英語を話さないといけないと思い込んでいました。
でも、英会話で大切なのは、最初から完璧に話すことではありません。
まずは伝えることです。
少し文法が崩れていても、短い英語でも、相手に意味が伝われば会話は進みます。
むしろ、完璧を目指しすぎると、話す経験そのものが減ってしまいます。
英語は、間違えながら使うことで少しずつ上達します。
英語の瞬発力がまだ育っていない
英語を読めるのに話せない人は、英語の瞬発力がまだ育っていないことがあります。
英語の瞬発力とは、聞かれたことに対して、すぐに英語で反応する力です。
例えば、How was your day? と聞かれたときに、すぐに It was good. や I was busy. と返せる力です。
この力は、単語を眺めるだけでは身につきにくいです。
よく使う表現を何度も声に出し、実際の場面を想像しながら練習することで育ちます。
とっさに英語が出ない人に必要なのは、いきなり難しい英語を覚えることではありません。
まずは、簡単な英語をすぐに出す練習です。
僕がとっさに英語を話せなかった実体験
ここからは、僕自身の実体験を紹介します。
英語が出ない悩みは、ただ勉強不足という一言では片づけられません。
頭ではわかっているのに、口が動かない感覚が一番つらいです。
単語は知っているのに英会話では使えなかった
英語を勉強し始めたころ、僕は単語を覚えることにかなり力を入れていました。
単語をたくさん覚えれば、自然に話せるようになると思っていたからです。
でも、実際に英語を話す場面では、覚えた単語がほとんど出てきませんでした。
例えば、道案内をするときに、go、straight、left、right、station のような単語は知っていました。
でも、相手に聞かれた瞬間、文章として出てこない。
あとから考えれば、Go straight. や Turn left. でよかったのに、その場では言えない。
この経験から、単語を知っていることと、単語を使えることは違うと気づきました。
英会話で必要なのは、単語を単体で覚えることではありません。
実際に使える形で覚えることです。
文法を気にしすぎて英語が止まっていた
僕は英語を話すとき、文法を気にしすぎていました。
この文は現在形でいいのか。
過去形にするべきなのか。
冠詞は a なのか the なのか。
前置詞は in なのか at なのか。
そう考えているうちに、何も言えなくなることがよくありました。
もちろん、文法は大切です。
でも、会話中に文法を完璧に組み立てようとすると、スピードが追いつきません。
最初は多少間違えても、短く伝えることを優先した方がいいです。
僕はこの考え方に変えてから、英語を口に出すハードルがかなり下がりました。
外国人に話しかけられると頭が真っ白になった
実際に外国人に話しかけられると、緊張で頭が真っ白になることもありました。
普段ならわかる簡単な英語も、その場になると聞き取れない。
返事をしようとしても、口が動かない。
そして会話が終わったあとに、あれくらいなら言えたのにと落ち込む。
この繰り返しでした。
今振り返ると、原因は実践に近い練習が足りなかったことです。
英語を使う場面を想定して練習していなかったので、本番で反応できませんでした。
だからこそ、実際の会話に近い形で練習することが大切だと感じました。
英語が話せないのは才能の問題だと思っていた
英語が出ない時期は、自分には英語の才能がないのかもしれないと思っていました。
でも、少しずつ練習を変えていくと、そうではないとわかりました。
英語が話せる人は、頭の中で毎回ゼロから英文を作っているわけではありません。
よく使う表現を何度も使って、反射的に出せるようにしています。
つまり、とっさに英語が出る状態は、才能だけで決まるものではありません。
練習のやり方を変えれば、少しずつ作れます。
英語が口から出るようになったきっかけ
僕が英語を話せるようになってきたきっかけは、勉強の目的を変えたことです。
英語を覚える勉強から、英語を使う練習に切り替えました。
長い英文ではなく短い英語で伝えるようにした
以前の僕は、英語を話すならきれいな文章で話さないといけないと思っていました。
でも、実際の日常会話では、短い英語でも十分に伝わる場面が多いです。
例えば、会話中に困ったときは、これだけでも使えます。
- Just a moment.
- Let me think.
- I’m not sure.
- Can you say that again?
- I don’t understand.
こうした短い英会話フレーズを覚えると、会話で沈黙しにくくなります。
とっさに英語が出ない人ほど、まずは短い英語で返す練習から始めるのがおすすめです。
英語を声に出す時間を増やした
英語が口から出るようになった一番の理由は、声に出す時間を増やしたことです。
以前は、英語を目で読む勉強が中心でした。
でも、話せるようになりたいなら、実際に口を動かす必要があります。
僕は、毎日少しだけでも英語を声に出すようにしました。
- 朝に短いフレーズを読む
- 自分の行動を英語でつぶやく
- よく使う表現を何度も音読する
- 聞かれそうな質問に英語で答える
このような練習を続けると、英語を話すことへの抵抗が減っていきました。
最初はぎこちなくても、何度も口に出すことで、少しずつ英語が自然に出るようになります。
使う場面をイメージして練習した
英語を覚えるときは、場面とセットで練習することが大切です。
例えば、道案内で使う英語。
カフェで注文するときの英語。
自己紹介で使う英語。
聞き返すときの英語。
このように、使う場面をイメージして練習すると、実際の会話で思い出しやすくなります。
英語を単語として覚えるより、この場面ではこう言うと覚えた方が、口から出やすくなります。
とっさに英語が出るようになる7つのコツ
ここからは、僕が実際に効果を感じたコツを紹介します。
どれも初心者でも始めやすい方法です。
1. とっさに使える短い英会話フレーズを覚える
とっさに英語が出ない人は、まず短い英会話フレーズを覚えるのがおすすめです。
長い英文を作ろうとすると、会話中に時間がかかります。
でも、短いフレーズならそのまま使えます。
例えば、以下のような表現です。
- I see.
- I got it.
- I think so.
- Maybe.
- Sounds good.
- No problem.
- Let me check.
- I’m not sure.
これらは、会話の中でよく使える便利な表現です。
最初は意味を理解するだけでなく、声に出して覚えることが大切です。
目で見てわかる英語ではなく、口から出せる英語に変えていきましょう。
2. 日本語を直訳せず簡単な英語に置き換える
英語が出ない原因のひとつは、日本語をそのまま英語にしようとすることです。
日本語の表現は細かいので、直訳しようとすると難しくなります。
例えば、少し考えさせてくださいと言いたいとき、日本語をそのまま英語にしようとすると迷います。
でも、英語ではシンプルに言えます。
- Let me think.
- Just a moment.
- Give me a second.
大切なのは、きれいに訳すことではありません。
伝えたい意味を、今の自分が言える簡単な英語にすることです。
初心者のうちは、短く、簡単に、伝わればOKです。
3. 中学英語を使って英語を口から出す
とっさに英語を話すために、難しい文法は必要ありません。
まずは中学英語で十分です。
I like、I want to、I think、I’m going to、I have to のような基本表現だけでも、かなり多くのことが言えます。
例えば、I think を使うと、自分の意見を簡単に言えます。
- I think it’s good.
- I think it’s difficult.
- I think you’re right.
- I think I can do it.
I want to を使うと、やりたいことを伝えられます。
- I want to try it.
- I want to go there.
- I want to learn English.
- I want to speak better.
英会話初心者は、難しい表現を増やすより、基本の型を使い回す方が効果的です。
中学英語を反射的に使えるようになるだけで、会話のハードルはかなり下がります。
4. ひとりごと英語でアウトプット量を増やす
僕が特に効果を感じたのが、ひとりごと英語です。
ひとりごと英語とは、自分の行動や気持ちを英語でつぶやく練習です。
相手がいなくてもできるので、英会話初心者でも始めやすいです。
例えば、朝ならこう言えます。
- I’m sleepy.
- I have to get up.
- I’m going to wash my face.
- I need coffee.
- I’m going to work.
外出中なら、こんな表現も使えます。
- It’s hot today.
- I’m waiting for the train.
- I’m on my way.
- I want something to drink.
ひとりごと英語の良いところは、英語を口から出す回数を自然に増やせることです。
英語を話す機会が少ない人ほど、ひとりごと英語はおすすめです。
5. 聞かれそうな質問への答えを準備する
英会話では、よく聞かれる質問があります。
あらかじめ答えを準備しておくと、とっさに英語が出やすくなります。
例えば、以下のような質問です。
- Where are you from?
- What do you do?
- What do you like?
- How was your day?
- What did you do yesterday?
- Do you like Japanese food?
これらに対して、短い答えを作っておきます。
- I’m from Japan.
- I work in Osaka.
- I like coffee and movies.
- My day was good.
- I worked yesterday.
- Yes, I like sushi.
準備している英語は、本番でも出しやすいです。
英語を話すのが苦手な人は、まず自分に関する質問から答えられるようにしておきましょう。
6. 同じフレーズを何度も使い回す
英語学習では、新しい表現をたくさん覚えた方がいいと思いがちです。
でも、とっさに英語を出したいなら、同じフレーズを何度も使い回すことが大切です。
英語が話せる人は、毎回まったく新しい文章を作っているわけではありません。
よく使う型を自然に使っています。
例えば、I’m not sure. はいろいろな場面で使えます。
- I’m not sure.
- I’m not sure about that.
- I’m not sure, but I think so.
Let me check. も便利です。
- Let me check.
- Let me check my schedule.
- Let me check the address.
このように、ひとつの表現を少しずつ広げると、使える英語が増えていきます。
浅く大量に覚えるより、よく使う英語を深く使えるようにする方が、会話では役立ちます。
7. 間違えても話し続ける練習をする
とっさに英語が出るようになるには、間違えても止まらない練習が必要です。
文法ミスを気にしすぎると、英語は出にくくなります。
もちろん、間違いを直すことは大切です。
でも、会話中はまず伝えることを優先しましょう。
例えば、過去形を少し間違えても、単語の順番が完璧でなくても、相手が理解してくれることは多いです。
英語を話すときは、完璧に言うより、最後まで言い切ることが大切です。
僕も、間違えてもいいから口に出すと決めてから、英語を話す怖さが減りました。
失敗を避けるより、話す経験を増やす方が、英語は伸びやすいです。
初心者でも続けやすい英語アウトプット練習
ここでは、とっさに英語が出るようになるための具体的な練習メニューを紹介します。
大切なのは、難しい勉強を一気にやることではありません。
毎日少しずつ、英語を口から出す習慣を作ることです。
朝3分のひとりごと英語で口を慣らす
朝は、ひとりごと英語を習慣にしやすい時間です。
起きてから出かけるまでの行動は毎日似ているので、同じ英語を繰り返しやすいからです。
例えば、以下のように言ってみます。
- I’m sleepy.
- I have to get up.
- I’m going to brush my teeth.
- I need to get ready.
- I’m leaving soon.
最初は3分で十分です。
短い英語を毎朝声に出すだけでも、英語を話す抵抗が少しずつ減っていきます。
よく使う英会話フレーズを10個だけ音読する
英語初心者は、いきなり大量のフレーズを覚えようとしなくて大丈夫です。
まずは10個だけ選び、毎日声に出しましょう。
例えば、以下のようなフレーズです。
- I see.
- Really?
- Sounds good.
- I think so.
- I’m not sure.
- Let me see.
- Just a moment.
- No problem.
- Can you say that again?
- Thank you for your help.
ポイントは、意味を覚えるだけでなく、口が慣れるまで音読することです。
見ればわかる英語を、言える英語に変えていきましょう。
1日の出来事を英語で1文だけ言う
夜には、その日の出来事を英語で1文だけ言ってみましょう。
英語日記のように長く書く必要はありません。
最初は1文で十分です。
- I worked today.
- I was busy today.
- I ate ramen for lunch.
- I studied English for ten minutes.
- I watched YouTube.
1文だけなら、英語初心者でも続けやすいです。
自分の生活を英語で表現する練習になるので、実際の会話にもつながります。
スマホで自分の英語を録音する
少し慣れてきたら、自分の英語を録音してみるのもおすすめです。
録音すると、自分がどこで詰まっているのかがわかります。
発音が完璧かどうかより、スムーズに言えているかを確認しましょう。
同じフレーズを何回か録音すると、少しずつ言いやすくなっていることに気づけます。
成長を実感できると、英語学習のモチベーションも続きやすくなります。
見たものを英語で言う練習をする
英語を瞬間的に出す練習として、見たものを英語で言う方法もおすすめです。
例えば、目の前にコップがあれば、This is a cup. と言う。
駅にいれば、I’m at the station. と言う。
雨が降っていれば、It’s raining. と言う。
難しいことを言う必要はありません。
見たものを簡単な英語にするだけで、日本語を介さず英語を出す練習になります。
英語を口から出すスピードを上げたい人に向いている練習です。
とっさに使える英会話フレーズ
ここでは、実際に会話で使いやすいフレーズを場面別に紹介します。
まずは、この中から自分が使いやすいものを10個選んで、声に出して練習してみてください。
返事に使える英会話フレーズ
- I see.
- I got it.
- Really?
- Exactly.
- I think so.
- You’re right.
- Sounds good.
- That’s nice.
返事のフレーズを覚えておくと、会話の沈黙を減らせます。
英語が苦手な人ほど、まずは短い反応を増やすのがおすすめです。
困ったときに使える英会話フレーズ
- I’m not sure.
- Let me think.
- Just a moment.
- Can you say that again?
- I don’t understand.
- Could you speak slowly?
- What do you mean?
英会話では、わからないときに黙ってしまうのが一番つらいです。
聞き返すフレーズを覚えておくと、わからない場面でも会話を続けやすくなります。
自分の意見を言う英会話フレーズ
- I think it’s good.
- I think it’s difficult.
- I like it.
- I don’t like it.
- I agree.
- I don’t think so.
- That’s a good idea.
自分の意見を言うときは、I think から始めると話しやすいです。
難しい表現を使わなくても、自分の考えは十分に伝えられます。
日常生活で使える英会話フレーズ
- I’m tired today.
- I’m hungry.
- I need coffee.
- I’m on my way.
- I’ll be there soon.
- I’m going to work.
- I have to go now.
日常生活に近い英語は、使う場面をイメージしやすいです。
自分が毎日言いそうな英語から覚えると、とっさに出やすくなります。
英語が出ない人がやめた方がいい勉強法
とっさに英語が出るようになりたいなら、避けた方がいい勉強法もあります。
僕自身、遠回りしたからこそ、これは効率が悪かったと感じるものがあります。
単語だけをひたすら暗記する
単語暗記は大切です。
ただ、単語だけを覚えても、会話で使えるとは限りません。
例えば、station という単語を覚えていても、It’s near the station. と言えなければ、会話では使いにくいです。
英会話で使いたいなら、単語はフレーズとセットで覚えましょう。
- station → It’s near the station.
- tired → I’m tired today.
- help → Can you help me?
- check → Let me check.
単語を使える形で覚えると、会話で出しやすくなります。
文法を完璧にしてから話そうとする
文法を学ぶことは必要です。
でも、文法を完璧にしてから話そうとすると、なかなか英会話練習を始められません。
英語は、話しながら身につく部分もあります。
最初は中学英語で大丈夫です。
I like、I want to、I think、I’m going to などの基本表現を使って、まずは短く話す練習をしましょう。
完璧な文法より、まずは伝える経験を増やすことが大切です。
聞くだけで話せるようになると思う
リスニングは英会話に必要です。
ただ、英語を聞くだけで自然に話せるようになるとは限りません。
聞く練習と話す練習は別です。
英語を聞いて理解できても、自分で言えるとは限りません。
聞いた英語を音読する。
使えそうな表現をまねして言う。
自分の言葉として使ってみる。
この流れがあると、リスニングがスピーキングにもつながりやすくなります。
難しい表現ばかり覚えようとする
英語初心者ほど、かっこいい表現やネイティブっぽい表現を覚えたくなります。
でも、とっさに英語を出すためには、まず簡単な表現を反射的に使えるようにすることが大切です。
難しい英語を知っていても、会話中に出てこなければ意味がありません。
まずは、短くて使いやすい英語を増やしましょう。
英語を話す自信をつける考え方
とっさに英語が出るようになるには、練習法だけでなく考え方も大切です。
英語を話す怖さを減らすことで、口から出しやすくなります。
短い英語でも伝われば十分と考える
英語を話すとき、最初から長い文章を作る必要はありません。
短い英語でも、相手に伝われば十分です。
例えば、道案内なら Go straight. だけでも伝わります。
確認したいなら Let me check. で十分です。
聞き取れなければ Can you say that again? と言えば大丈夫です。
短い英語を使えるようになるだけでも、会話の安心感はかなり変わります。
間違いは英語が伸びている証拠と考える
英語を話すと、必ず間違えます。
でも、間違えることは悪いことではありません。
むしろ、英語を使っている証拠です。
何も話さなければ、間違えることもありません。
でも、それでは話せるようにもなりません。
英語は、間違えながら修正していくことで少しずつ上達します。
完璧な英語を目指すより、まずは話す回数を増やしましょう。
小さく話せた経験を積み重ねる
英語の自信は、いきなり大きくつくものではありません。
小さく話せた経験の積み重ねで育ちます。
今日は I’m not sure. が言えた。
聞き返すことができた。
短い返事ができた。
自分の気持ちを1文で言えた。
こうした小さな成功体験が、次に話す勇気になります。
英語を話せるようになる人は、失敗しない人ではありません。
小さく話す経験を続けた人です。
まとめ
とっさに英語が出ないのは、英語の才能がないからではありません。
多くの場合、知っている英語を口から出す練習が足りていないだけです。
僕自身も、単語や文法を少し知っているのに、実際の会話では英語が出ませんでした。
でも、短い英会話フレーズを覚える。
日本語を直訳しない。
中学英語を使い回す。
ひとりごと英語でアウトプットする。
聞かれそうな質問への答えを準備する。
同じフレーズを何度も使う。
間違えても話し続ける。
こうした練習を続けることで、少しずつ英語が口から出るようになりました。
英語を話すために、最初から難しい表現は必要ありません。
まずは、I see.、I’m not sure.、Let me check. のような短い英語を声に出すところから始めてみてください。
とっさに英語が出る感覚は、毎日の小さな練習で作れます。
完璧な英語を目指すより、まずは伝わる英語を口に出すこと。
その積み重ねが、英語を話せる自分に近づく一番現実的な方法です。